パーキンソン病を患う全ての方に当てはまる運動療法はありません。多くの運動は身体的かつ精神面での賦活に効果的で様々な種類の運動が様々な効果を生みます。 代表的な運動にはストレッチ、有酸素運動、抵抗運動（筋力トレーニング）があります。それらの運動はパーキンソン病のそれぞれの段階...

みなさんは良く眠れていますか？眠ろうとしてもどうしても眠れないという経験はありませんか。例えば、試験や旅行の前日、何か心配事がある時など‥。通常なら数日から数週間のうちにまた眠れるようにはなると思いますが、不眠が改善せず長期に渡って続く場合があります。不眠症とは、不眠が続き...

☆アルコール性肝障害 アルコール肝障害は、アルコールを長期間、大量に摂取することで起こる肝臓の病気です。一般的な目安として、大量のアルコール摂取が5年以上続くと肝臓に何らかの異常が生じるとされています。 アルコール性肝障害は、肝臓の状態によっていくつかの段階に分類され、最も...

吃音とは、「どもる」「なめらかに話すことができない状態」のことで吃音症、小児発症性流暢障害とも呼ばれます。100人のうち約5～8人の発症率であり、ほとんどが幼児期に発症するものです。およそ95％の人が4歳までに症状が現れます。自然に治る場合もありますが、大人になっても吃音の...

ヒトメタニューモウイルス感染症（以下HMPV）は小児の呼吸器感染症の5～10％を占めると考えられています。乳幼児のHMPV感染症はRSウイルス感染症とよく似ています。重症例では喘息様気管支炎、細気管支炎、肺炎などと診断されることが多いようです。再感染を繰り返し、低出生体重児...

腸が健康かどうかのバロメーターは「便」です。便は消化されない繊維質、未消化のタンパク質や脂質、腸内細菌の死骸、粘膜上皮の剥がれたもので構成されています。硬い便の場合は、大腸での滞在時間が長く水分が少なく悪玉菌が増えるので蠕動運動がさらに悪くなる悪循環となります。水様や泥状の...

今回は義歯の正しい着脱方法についてお話をしてみたいと思います。 ① 義歯（入れ歯）の外し方について 基本的に下顎義歯から外しますが、上顎義歯が緩くて落ちてくるようでしたら上から外して頂いても構いません。 〈総義歯〉 ⚫︎下顎義歯...

口臭（生理的口臭）の主な原因は舌についた汚れである「舌苔」と言われています。 そこで、今回は舌苔が口臭の原因になる理由や舌磨きの正しいやり方を紹介していきます。 舌苔とは、舌に付着している白～黄色っぽい苔状のものです。 舌の表面には舌乳頭（ぜつにゅうとう）という突起があり、...

音読と脳の関係 脳の働きは、使わないと次第に衰えてくることがわかっています。しかし、筋肉を動かして体を鍛えることができるように、脳も適度な刺激を与えることで、働きを良くすることができます。お勧めなのが「音読」です。音読は、自宅で行うことができ、一人で簡単に始められます。...