笑いが持つ「病に対してもたらす効果」についてご紹介します。 ●呼吸器系の観点から 笑う時には、「下腹部に力を入れて息を短く吐く」ことを繰り返しています。これは、腹式呼吸と同じ呼吸法です。1回に出入りする空気の量は、胸式呼吸でおよそ500mL、腹式呼吸で最大2000mLにもな...