糖尿病の教育入院や心臓の手術の後など、どのくらいの負荷がある活動をしてよいのか、どのくらいの運動を目安にするか、等指導される中で、○○メッツ、やエクササイズ（メッツ・時）という単位が使われることがあります。 メッツ（METs）：身体活動の強さの単位。座って安静にしている状態...