コアトレーニングは体幹の筋肉を鍛えるエクササイズのことです。 コアトレーニングという言葉は腰痛予防や運動のパフォーマンスの向上といった医学分野、スポーツ分野だけでなくダイエットなどの一般向けの分野にもその言葉が使われています。

日光浴は、セロトニンやビタミンDなどを生成し、体と心に良い影響を与えてくれます。 セロトニンとは、脳内の神経物質の1つで脳の興奮を鎮めて精神を安定させる効果があります。幸福感を高めるのに役立つことから「幸せホルモン」とも呼ばれています。

肩こりは後頭部から肩、および肩甲部にかけての筋肉の緊張による不快感、鈍痛などの症状を指します。医学的病名ではなく広く用いられる症状の一つです。

人間が快適に過ごせる湿度が40～60％だといわれているように、適温の基準もある程度決まっています。

MCT（中鎖脂肪酸油）を構成する中鎖脂肪酸は、ココナッツやパームフルーツに含まれる成分です。

背骨は一本の長い骨ではなく椎骨と呼ばれる骨が重なってできています。

雨や台風が近づくと頭痛や関節痛が出現する、梅雨時は身体全体がだるい、このような不調を感じたり、家族や身近な人からそんな声を聞いたことはないでしょうか？

気温がどんどん上がり、食欲低下傾向からカロリーや栄養不足に陥りがちになってしまう事が考えられる猛暑の時期ですが、言語聴覚士目線で栄養補助食品のおススメをいくつかご案内していきたいと思います。

とびひとは、すり傷・虫刺され・湿疹・アトピー性皮膚炎・あせもなど皮膚を掻きむしり、そこでできた浅い傷にバイ菌が入り、水ぶくれやかさぶたができる感染症です。